Uppdrag 4,5 och 6
Det har hänt en hel del sedan jag sist skrev. Dagarna går och tiden med den. Nu annalkas sommarlov från skoljobbet och andra jobb tar vid, så är det att vara företagare oxå på sidan om läraryrket. Men ser fram emot att bara focusera på skapandet nu ett tag. Har varit lite intensivt ett tag, därav min frånvaro på nätet. Sååå, vad ska jag dela med mig av idag tro....
Börjar lite lätt med våra nyårsuppdrag tror jag:
Vi är nu inne på uppdrag 6 - spelfri månad. Det innebär att jag och min syster inte får spela några spel på mobilen eller datorn denna månad. man kan tycka att det inte ska vara så svårt, men med en inbiten candycrush spelare så fort jag satt mig ner så såg jag faktiskt fram emot detta uppdrag. Det är väl bara att låta bli kan man tycka, och jag har verkligen försökt förut och mått dåligt av att jag borde göra andra mer "viktiga" eller roligare saker ist. men så har jag suttit där och lekt på mobilen utan mål eller mening. Ja vet, det låter helt idiotiskt för en 48 årig klok och erfaren kvinna, men inte då. Men nu! Nu är jag fri, det tog bara en dag faktiskt så var mitt spelberoende som bortblåst och det går så bra, saknar det inte ens. Tog nog till spelandet när jag inte orkade med alla måsten, livet och mina egna tankar. Kommer inte lägga in spelen i mobilen igen, möjligen wf, lite ordlek med vänner är nog det enda som jag kan tycka ska bli kul efter denna månad. Å vårat största mål med våra uppdrag att tänka efter, ja det visar sig igen att det är bra att bryta mönster och se på vad vi fyller våra dagar med.
Förra förra månaden, uppdrag 4, däremot var en katastrof. Misslyckades totalt, eller det fick mig verkligen att tänka efter iaf. Uppdrag 5 var att inte göra mer än en sak i taget, och jag blev bättre på att focusera på en sak i taget, men jag insåg oxå att det ibland är bra att kunna göra flera saker samtidigt som att ringa sina vänner och barn medans man kör bil, eftersom jag tillbringar många timmar i veckan i bilden. Några lärdommar från det uppdraget fick jag ändå som jag vill dela med mig av och uppmana till:
1. sitt inte med mobilen samtidigt som du ser på TV- du får ut mer av det du ser och stäng ist av TV om det inte är nog intressant så du vill göra andra saker samtidigt.
2. När du umgås med någon, gör det helt och fullt, din vän, familj, mfl är värld all din uppmärksamhet, lägg bort mobilen och var mer närvarande och spring inte runt och gör en massa saker.
3. När du pratar med någon i mobilen, GÖR DET - om du inte har tid säg ifrån eller så sätt dig ner och ge lite av din tid till den som ringt. Samtalen blir mer äkta och intressanta.
4. Ta bort alla notiser på mobilen - sätt dig ner en stund när du behöver en paus ist och titta igenom den då ist, du blir mindre stressad och det är tom roligare att slösurfa en stund när man bestämt sig för det.
Men när man diskar så lyssna gärna på en ljudbok- diskandet blir en lugn och trevlig stund.
Uppdrag 5- aktivitetsmånaden var jättebra för mig. Uppdraget var att aktivera sig fysiskt minst 20 min varje dag. Jag gick mest, ibland över 1 tim och de dagar jag kände mig stressad eller trött 20 min. Har försökt fortsätta även denna månad, men ett infekterat knä har begränsat mig lite, men jag har fortsatt iaf varannan dag och det pga att jag mådde så bra när jag väl kommit igång med tränandet.
Så vi kämpar på, vissa uppdrag går lättare än andra, men det viktigaste är ändå att försöka och att reflektera kring våra vanor och ovanor. Nu måste jag focusera på min långa lista att göra idag. ska packa och slå in några presenter inför studenter och avslutningar. I morgon bär det av igen, nomaden fortsätter rulla på i sin Honda på vägarna söderut denna gång.
Kram å ta vara på varandra, vi vet inte hur morgondagen ser ut, vi kan bara vara säkra på det vi har nu.
